大家都知道葡萄的功效與作用有多少嗎?!
葡萄的營養成分因品種多而各異,依衛生署公佈的營養成份含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀,纖維、維他命B1 、B2 、B6,還有其他十多種氨基酸、果膠及優質的化學成份如多酚 (polyphenols );逆轉醇( resveratrol );類黃峒素( flavonoid )。是養顏美容聖品呢~~~
今天跟大家來分享小編實際吃過後的感想~~~
(偷偷告訴你,小編是個吃貨、還有個小吃貨女鵝
首先介紹 澳洲紅無籽葡萄
果皮呈現酒紅色甜度高,後勁帶點極細微的酸,還有淡淡葡萄香氣~很適合不習慣吃太甜的朋友們。因為還有點微酸口感中和著甜味,完全不膩口!新鮮的滋味,你絕對不會忘的口感,全家大小都愛的水果~
第二介紹 糖果甜心無籽葡萄
這款來自智利的紅葡萄,一開箱就有濃濃甜香,咬下去第一直覺..........咦?好熟悉的味道喔!啊!荔枝!!!!!超特別~超驚喜的!怕吃荔枝上伙來吃糖果甜心就對了!
不僅果肉紮實甜蜜無籽,它的皮也不會酸澀,整顆可以連皮吃,在當地也備受喜愛。一顆一顆的就像是在吃軟糖一般,真的會讓人欲罷不能,一不小心整袋就吃完了!超級香甜,難怪被叫做Candy Hearts!
第三介紹 澳洲綠無籽葡萄
這款來自澳洲的綠無籽葡萄,小編第一眼看到心想應該還好,結果一口咬下後香甜、汁多、鮮脆,而且完全不會酸澀,超順口!簡直是令小編刮目相看啊!!!甜而不膩~越吃越順口~~~喜歡吃甜卻怕膩口嗎?聽我的選綠葡萄就對了!
第四介紹 棉花糖無籽葡萄
這個同樣來自智利的綠葡萄!名字很吸引小編我~~(因為小編超愛棉花糖)一口咬下口感爽脆不說,撲鼻而來的香檳甜味讓人似曾相識,腦袋中浮現很多東西~突然蹦一個!哎呀!就是棉花糖啊!!!淡淡的棉花糖香味在嘴中遲遲不散,果肉濃郁多汁,鮮脆爽口,如此香甜好滋味,忍不住一顆接著一顆吃,讓人一試成主顧!
最後介紹的是 黑無籽葡萄
這個這個!來自澳洲的黑無籽~~~~~超推薦,看著粒粒飽滿的樣子,想像著口感~一口咬下後不僅皮薄味甜,咬起來很脆又多汁,讓人一不小心整串都吃下肚了!很甜~~一點都不酸!!!甜而不膩,小編跟家裡的小吃貨一直搶著吃!你就知道有多好吃了!!!
介紹了三種顏色五種不同品種的葡萄~大家有沒有垂涎三尺了呀~~
其實不同顏色的葡萄有著不同的營養成分!
紅色葡萄,含逆轉酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用,很適合心血管病人食用唷。
綠色葡萄的抗氧化能力雖然不如深色葡萄,但中醫有「白入肺」的說法,認為白綠葡萄能夠補肺氣,有潤肺功效,適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
黑色葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄,這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在,對維持人體的離子平衡有重要作用,可有效抗疲勞。另外,富含花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,有對抗和清除體內自由基的功效,所以它預防衰老的作用顯著,不僅能減少皮膚上皺紋產生,還可以緩解老年人視力的退化。
耀聞小知識:葡萄不僅可以當水果吃,也可做成果乾、果汁、果凍、紅酒‥等。雖然有著豐富的營養成分,還是要提醒大家~因為糖分高,記得一次不要吃太多唷~大家都說補血補血所以多吃~但是其實人體吸收植物性的鐵只有動物性的十分之一唷~~所以吃葡萄不要為了補血反而吸收了過多的糖喔~~
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