耀聞水果世界

大家知道其實奇異果的原產地其實是在中國嗎?因為生長在長江沿岸的懸崖上，人們難以摘採食用，但是攀爬高手野猴能輕易的採取食用，因此名為「獼猴桃」。

然而，原產北半球的水果後來卻在南半球的紐西蘭發光發熱，並成功行銷至全世界。奇異果的外觀很獨特，切開後的果肉顏色與點點的黑色種籽也非常與眾不同，這使它無論在甜點裝飾或水果拼盤都扮演重要的角色。奇異果不僅好看、好吃，對健康也有很多好處唷~

含有豐富的維生素C、膳食纖維、蛋白質、鐵質等17種營養素，營養密度更是蘋果的6倍。

(營養密度是在飲食上的一個重要概念，以營養成分（公克）與熱量（卡路里）的比值來表示，意即在相同熱量下，食物所含的各種營養素的種類與含量多寡。)

而維生素C的含量超高、金黃果肉的黃金奇異果，酸味比較低，讓怕酸的人也能輕輕鬆鬆毫不猶豫的入口~

基於可以養顏美容、增加免疫力的「維生素C」指標上，黃色果肉的奇異果含量比綠色奇異果高出快1倍，一天吃1顆黃色的奇異果，就可以攝取一天所需的維生素C。

不過，若是以「膳食纖維」做為指標，黃金奇異果就不如綠色奇異果了。綠色奇異果的膳食纖維含量是黃金奇異果的1.5倍、陽光金圓頭的2倍，吃1顆奇異果就等於攝取超過2根香蕉的膳食纖維，對於促進腸胃蠕動、解便秘有很大的幫助唷。

此外，奇異果是少數含有葉酸的水果。葉酸對紅血球的合成十分重要，而紅血球又可有效提升人體內氧氣、鐵元素和其他礦物質的運用效率。葉酸對身體健康十分重要，尤其是孕前和孕期需要大量葉酸，促進嬰兒腦部的健康成長。

▲綠色奇異果

圓圓的外型，外皮有細密絨毛，有著鮮綠色果肉、白色果心、芝麻般的黑色種籽以及濃郁清香氣息，酸甜可口的滋味，滿滿膳食纖維保持腸道健康。

 ▲黃金奇異果

維生素C是柳橙的3倍，營養密度是蘋果的10倍。

果皮薄透、外型渾圓、豐沛多汁，充滿多層次的新鮮水果口感，水潤香甜中帶有淡淡怡人的微酸滋味，讓人想一口接著一口。

大家想好怎麼分配怎麼吃了嗎???!!!

黃　色　VS.　綠　色

大家喜歡哪一種呢??

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